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2023年4月5日（农历闰二月十五）：星期三；多云；风力1-2级；日出5:53；日落18:43
接受书友建议，再次开始调纠作息。
十一点半窝到被窝。
睡前刷机。
眼看着奔十二点了，赶紧调成飞行模式。
躺下。
半天睡不着。
闭眼养神。
习惯性不舒服。
别人一醉解千愁，勺曾经一睡解千愁。
现在睡觉则成了有点痛苦的事。
对夜晚来临也产生一种习惯性畏惧。
害怕夜晚，害怕睡眠。
症状时轻时重。
不知道是不是心理原因。
门外汉也不知道。
只能胡乱在网上搜、查。
睡不着也不敢看手机。
最后几点睡着也不知道。
七点多被闹铃叫醒。
收能量、喂小鸡。
刷着刷着一不留神又八点多了！
赶紧爬起来。
其实老早就发现
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